Juguetes para el estrés: aliados para bajar la ansiedad

Estar constantemente bajo presión puede dañarnos, deteriorar nuestra salud y afectar nuestra capacidad de trabajo. Diviértete y baja un poco el estrés con estos juguetes.

Las preocupaciones a veces nos agobian y el estrés hace estragos en nuestras vidas: cuando se vuelve crónico, el exceso de ansiedad deteriora la calidad de vida y carga de tensión nuestros vínculos personales y laborales. Para aliviar la presión vale la pena probar con algunos juguetes para el estrés que, además de entretenernos, permiten mejorar el bienestar y recuperar el equilibrio psico-emocional.

Juguetes para el estrés y nuestro cerebro

Nuestro cerebro es una herramienta poderosa y cuando pasa demasiado tiempo dándole vueltas a nuestras preocupaciones, pone demasiada energía en hacerse mal. Por eso vale la pena advertir cuando entramos en estos espirales de estrés y conocer algunos juegos y trucos a los cuales recurrir cuando la negatividad se instale en tu cabeza para arruinarte un buen rato.

Fidget Toys

Son básicamente pequeños “juguetes” para tener los dedos en movimiento y descargar tensiones. Hay opciones de lo más variadas y en distintos materiales. Tienen formatos desde cubos plásticos, que permiten girar ruedas o presionar interruptores, hasta trompos metálicos de hipnótico movimiento y curioso efecto tranquilizante.

 

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Fidget Spinner

Estuvo muy de moda pero la realidad es que no sólo es un juguete. Nacido para aliviar problemas de ansiedad, el Fidget Spinner se ha convertido en el entretenimiento global por excelencia.

En el mercado hay opciones de lo más variadas: fabricados en distintos materiales, como plástico o acero, están conformados por un eje central con dos, tres o más brazos, los cuales terminan en unos aros con rodamientos que se hacen girar hasta que nos concentramos por completo en ellos.

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Fidget Cube

Es un instrumento en forma de cubo. En cada una de sus seis caras cuenta con un mecanismo diferente orientado a calmar los nervios: botones, ruedas, palancas e, incluso, una esfera de metal. Sus creadores aseguran que permite liberar tensiones de una manera fácil y eficiente sin molestar a nadie.

En general, y aunque varían en las distintas versiones, este cubo tiene botones que hacen click, un joystick con movimiento, una rueda, engranajes giratorios y un interruptor para apretarlo las veces que uno quiera.

Uno puede divertirse con él, calmar los nervios o, simplemente, dejar de morderse las uñas. Y lo mejor es que todo cabe dentro del bolsillo.

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Pin Art

Una pantalla Pin Art, Pinscreen, pantalla de agujas o pantalla de varillas es un dispositivo que permite formar imágenes en relieve mediante el desplazamiento de varillas cilíndricas muy delgadas, guiadas por una malla adecuada y sostenidas en un marco.

La pantalla Pin Art fue patentada por Ward Fleming​ y en sus inicios, allá por los años 80, y fue considerada un “juguete para ejecutivos”. Es un juego mecánico, sencillo y divertido que hoy está en muchos hogares. Tan sólo con presionar o hundir dedos, caras u objetos, aparece una pequeña escultura en 3D. Encuéntrala en Mercado Libre.

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Mandalas

Las ventas de libros para colorear se han disparado. Se trata de un fenómeno que dejó de ser algo exclusivo de los niños. En un mundo cada vez más acelerado, la necesidad de sentarse y distraer la mente se volvió una demanda adulta y las mandalas se volvieron una opción ideal anti estrés.

Los mandalas son diseños circulares que simbolizan la noción de que la vida nunca termina y fueron utilizados desde hace siglos como herramienta espiritual en oriente. Hoy están de moda en occidente y muchos los recomiendan como recurso para aliviar la tensión y mejorar la concentración, pintando y coloreando estos dibujos.

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Juegos de mesa

Los psicólogos recomiendan volver a los juegos de mesa para reencontrarnos con los espacios de entretenimiento más allá de las pantallas: los dados, el ajedrez, las damas, el Monopoly, el turista y otros tantos pueden ser una manera agradable de pasar el tiempo y aliviar el estrés.

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El tiempo jugando en familia nunca se olvida. Encuentra los mejores juegos de mesa en las tiendas oficiales de Juguetrón, Hasbro y muchos más, en Mercado Libre.

Para relajarte y olvidarte del estrés puedes hacer varias cosas, desde tener algo en las manos hasta hacer algo divertido con tu familia o amigos, conoce todas las opciones para entretenerte y olvidarte un poco de la rutina.

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