Para qué sirve la sábila: todos sus beneficios

Son famosas sus propiedades dermatológicas, pero no es su única virtud: es una planta con muchas bondades medicinales. Conoce a un buen aliado de la salud.

Hace muchísimos años que distintos pueblos y culturas disfrutan de sus bondades medicinales y estéticas y la ciencia no hace más que confirmarlas. Te contamos para qué sirve la sábila y cómo aprovechar los beneficios de esta planta maravillosa para apuntalar tu belleza y cuidar tu salud.

Propiedades de la sábila: para qué sirve

La Barbadensis Miller o sábila, tiene gran cantidad de propiedades beneficiosas que puede convertirse en una gran aliada de tu piel, tu cabello y tu salud en general.

También llamada aloe vera, es una planta de tallo corto y grueso, muy carnosa en su interior y con bordes espinosos. Tiene el aspecto de un cactus pero es una lilácea, de la familia de las cebollas. Se cultiva fácilmente en las casas, tanto en macetas como en la tierra, y necesita mucho sol y poco riego.

Para que sirve la sabila

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Recién a partir de sus 3 o 4 años, en las hojas de esta famosa planta podemos encontrar sus propiedades medicinales. Cada hoja está compuesta por varias capas.

El interior de las hojas tiene un gel muy carnoso y transparente, que contiene aminoácidos, minerales, vitaminas B, C y E, ácido fólico, antroquinonas, lignina, saponinas, lípidos, esteroles, glucomananos, zinc y magnesio y hasta 75 compuestos bioactivos que mejoran la salud de quién la utiliza. La presencia de polisacáridos es lo más destacado de la composición del gel de sábila.

Algunos botánicos dicen que cientos de sus componentes tienen algún beneficio para la salud y lo maravilloso es que la combinación de todos potencia su efecto nutritivo o curativo.

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Beneficios de la sábila

Las ventajas que podemos obtener de esta planta son muchas:

  • Regula el pH de la piel.
  • Es hidratante y astringente.
  • Penetra profundamente en la epidermis, convirtiéndose en un potente regenerador celular. Gracias a su alto nivel de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres, contribuye a retardar el proceso de envejecimiento.
  • Limpia y ayuda a eliminar las células muertas de la piel.
  • Tiene efectos cicatrizantes, porque aumenta el entrelazado de las fibras de colágeno sobre la zona lesionada.
  • Es anti-acné: por su acción desinfectante, evita la proliferación bacteriana que estimula la formación del granitos y puntos negros.
  • Su uso es ideal como post-depilatorio y para después del afeitado.
  • El gel del aloe vera genera un alivio rápido de las quemaduras solares, ya que hidrata, calma y refresca de inmediato la piel.

aloe vera para el pelo

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  • Limpia en profundidad, ya que es un buen antiséptico. Posee propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicas.
  • Ayuda a disminuir las arrugas.
  • Es un poderoso desintoxicante digestivo: actúa como depurativo para desintoxicar el aparato digestivo y aliviar los síntomas de extreñimiento. Además, ayuda a disminuir las bacterias dañinas en nuestro intestino.
  • Aumenta las defensas del organismo: es un buen estimulador del sistema inmunológico por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antivirales. Ayuda al cuerpo a enfrentar el estrés físico, emocional y ambiental.

aloe vera para adelgazar

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Productos con sábila

Los productos dermatológicos con sustancias de esta planta son muchos y vienen en variadas presentaciones. Puedes encontrar cremas corporales humectantes e hidratantes, geles refrescantes para después del sol, mascarillas para el rostro, cremas para manos y uñas, lociones demaquillantes, quitaesmaltes, jabones líquidos y más.

Cómo hacer mascarillas con sábila

Corta 1 o 2 hojas de la planta. Que sean siempre las de abajo, porque las hojas pequeñas de arriba no tienen tantas propiedades y frenas su crecimiento. Guárdalas en el refrigerador y, cuando estén bien frías, las abres por en medio, raspas la pulpa y, con una gasa húmeda, te haces compresas en la zona de la piel afectada.

mascarillas con aloe vera

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Sábila y cabello: beneficios

Hay todo tipo de productos para el pelo con estas sustancias (shampoo, acondicionador, mascaras y serums para hacer tratamientos capilares). En general son de producción orgánica, sin pesticidas ni agroquímicos. Por eso son totalmente naturales y seguros para la salud. Concentran todas sus propiedades en estado puro y son libres de parabenos.

  1. Facilita la nutrición del folículo capilar estimulando la fortaleza del cuero cabelludo.
  2. Ayuda a mermar la caída del cabello.

Lo ideal es checar en la etiqueta del producto el porcentaje de sábila. Para asegurarte un buen resultado debe contener desde un 40% hasta 90%.

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Planta medicinal contra la obesidad

Según diversos estudios, la sábila ayuda a la pérdida de peso, al aligerar la carga tóxica en nuestro cuerpo, aportando energía y pontenciando la flexibilidad. Al ser una planta con textura gelatinosa ayuda en la desintoxicación del cuerpo. A través del tracto intestinal, absorbe toxinas y facilita la evacuación de desechos.

Además, según investigaciones recientes, ayuda a prevenir la obesidad porque reduce la resistencia a la insulina y regula los niveles de azúcar en sangre, con lo cual es un buen aliado para la prevención de la diabetes.

Cuidados de la piel

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En tiendas naturistas y farmacias venden suplementos con varias sustancias obtenidas de la planta. Puedes conseguir también jarabes y aceites. Toma la cantidad de gotitas que indique el producto elegido luego de consultarlo con tu médico.

Por sus propiedades depurativas, no abuses de su ingesta diaria, ya que podría causarte dolores estomacales y diarrea. Y algo más: no uses productos con estas sustancias si tienes alergia al ajo y la cebollas. Por lo demás, es un recurso a mano que puedes aprovechar a tu favor sin gastos de ningún tipo. Vale la pena probar.

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